|
For at
turen skal bli vellykket er det viktig å ha med riktig utstyr. Det
er også viktig å ha på gode klær slik at dere ikke blir våte eller
fryser.
Ha gjerne
flere tynne lag. Ullgenseren kan godt ligge i sekken i starten av
turen for så å tas på når dere setter dere ned, eller hvis barna
blir kalde. Et tips er å pakke det som må holde seg tørt i
plastposer. Hva man trenger å ha med seg på tur vil selvsagt variere
fra årstid til årstid. Nedenfor finner du noen generelle tips om
klær og utstyr til turen.
Hold dere varme og tørre
Klær beskytter for varmetap fra kroppen. Mer enn 50% av denne varmen
forsvinner ut gjennom hodet – hodet fungerer med andre ord som en
«skorstein». Det betyr at dersom du fryser på beina, vil det hjelpe
å ta på seg lue! Størst varmetap ellers har du fra hals,
hender/håndledd, føtter/ankler og skrittet. For å unngå
forfrysninger er det viktig å holde seg tørr. Vann leder varme tre
ganger lettere enn luft. Det er derfor viktig å prøve og unngå å bli
våt.
Følg med
underveis
Barn tåler mindre kulde enn voksne, men blir også fort varme når de
er i aktivitet. De er heller ikke alltid like flinke til å si fra om
de fryser, er fòr varme eller våte på beina. Det er derfor viktig å
følge med underveis, og ikke ta utgangspunkt i hvordan du selv har
det – men kjenne på barnet. Også større barn trenger en oppfølging
når det gjelder av- og påkledning underveis på turen.
Varmt
undertøy på kalde dager
Ull varmer selv om det er vått. Det er derfor viktig at det brukes
innerst mot kroppen (eks. tynn ulltrøye, tynne ullsokker). I dag
lages det undertøy i tynn ull som ikke klør og som kan vaskes i
maskin. Det er lurt å bruke stillongs (dvs. strømpebukse uten fot)
når barnet skal på tur. Da slipper dere strømpebukseskift når det
bare er sokkene som er våte.
Gensere
En ekstra fleece- eller ullgenser i sekken er nødvendig
dersom dere skal bli sittende stille lenge. For øvrig er det mest
fornuftig å kle seg i flere tynne plagg i stedet for i ett tykt.
Luft mellom kleslagene gir bedre varme, og det er mye lettere å
regulere kroppstemperaturen ved å kunne ta av/på seg et plagg.
Yttertøy
Vindtette plagg bør alltid med på tur, gjerne med hette. Dette
gjelder både sommer og vinter. Små barn kan gjerne bruke parkdresser
og kjeledresser.
Pakk lett i sekk
Barn synes det er stas å bære sin egen sekk. Men regn likevel med at
det ikke er like stas hele turen gjennom! Sekken bør derfor være så
lett som mulig, gjerne bare drikke og matpakke. Er barnet under 8 år
bør den veie maks 1/10 av barnets vekt. Tenk på at barna også
fortjener en god sekk med skikkelige reimer og seler.
Vindsekk
Skal man ut i kaldt og blåsende vær, er det trygt og godt å ha med
en vindsekk – i tillegg til varm drikke. Vindsekken kan brukes som
levegg og som nødly.
Solbriller og solkrem
Solbriller med filter mot UV-stråling er viktig, også for barn. Fest
dem til en snor, slik at de ikke forsvinner så lett. Og selvsagt må
solkrem med høy faktor med på tur, både sommer og vinter. Også i
gråvær på fjellet er det viktig å smøre inn neser og kinn!
Reparasjonsutstyr
Ting går gjerne i stykker eller løsner når det passer som dårligst.
Putt derfor litt ståltråd, superlim, ekstra reimer, tau, sportsteip,
sikkerhetsnåler osv. i sekken. Kniv må alltid med på tur.
Kilde: Den norske
turistforeningen
HA EN TOPPEN FOTTUR! |